Ce alimente nu trebuie să consumi înainte de somn
Alimente de evitat înainte de somn Dacă vrei să ai un somn liniştit şi adânc, trebuie să eviţi orice fel de aliment care îţi ţine…
Cafea vs. somn: 1-0 pentru frigider
Ce să faci când n-ai somn: cugetări Deşi în mod normal la ora 11:00 maxim pic lată, aseară nu aveam somn. Mă simţeam chiar energizată,…
Alimente care ard caloriile în timpul somnului
Alimente care ard caloriile în timpul somnului, pare o glumă, dar nu e. Știi regula aceea conform căreia după ora 18:00 nu mai ai voie…
Melatonina și valeriană pentru un somn liniștit
Se știe deja că lipsa de somn produce irascibilitate și nevroză, scad performanțele și ajută organismul să se îmbolnăvească mai repede, motiv pentru care insomniile…
Grapefruit contra anticonceptionale
Grapefruit contra anticonceptionale Stiai ca grapefruit-ul este un fruct care diminueaza efectul contraceptivelor? Sucul de grapefruit contine substante care pot interactiona cu unele antibiotice, antidepresive,…