Cum să depozitezi alimentele să nu se strice
Ţi s-a întâmplat să cumperi fructe sau legume şi să fii surprins că s-au stricat după o zi sau două? S-ar putea să nu fi…
Cele mai hidratante fructe şi legume
Ce fructe şi legume sunt cele mai hidratante Pentru că sezonul canicular se apropie cu paşi repezi, este necesar ca în dieta noastră alimentară de…
Alimente bogate în proteine
Ce alimente sunt bogate în proteine? Auzim periodic cât este de important să avem o alimentaţie variată, care să includă proteine şi alţi nutrienţi necesari…
Dieta de vară
Dieta de vară este ideală pentru sezonul cald, mai ales dacă vă doriți o siluetă de invidiat! Atunci trebuie să cunoașteți noțiunile de bază dacă…
Ce alimente se recomandă să consumi înainte de sală
Ce alimente se recomandă să consumi înainte de sală Înainte de orice antrenament, se recomandă să consumi alimente ușoare, dar care să-ți ofere energia necesară…
Dieta și mâncăcioasele – Ne descurcăm sau nu?
De felul meu sunt o gurmandă și o mâncăcioasă cum nu s-a mai pomenit, totuși, nu sunt cazul fericit în care pot să mănânc ce…