Spa pentru minte și suflet – Meloterapia

Spa pentru minte și suflet – Meloterapia

Muzica este una dintre cele mai frumoase arte, ba mai mult decât atât este recunoscută pentru efectele benefice pe care le poate avea asupra psihicului. Meloterapia poate avea un puternic efect împotriva durerilor și a oboselii pentru că stimulează eliberarea de endorfine, așa-numitul hormon al fericirii.

Mai jos aveți câteva idei de muzică benefică întregului organism, trebuie doar să descoperiți ce vă place și puteți avea propriul vostru spa.

Listening musicIată ce boli poți trata cu diferite melodii:

1. Sistemul nervos: Concertul nr. 5 pentru pian şi orchestră de Beethoven şi Uvertura operei Parsifal de Wagner

2. Destindere psihică şi relaxare: Sonata pentru flaut, alto şi harpă şi Clar de lună de Debussy, Nocturnele lui Chopin.

3. Stări depresive: Carnavalul de Dvorak.

4. Calmarea stărilor de agitație: Oda bucuriei de Beethoven şi Corul pelerinilor de Wagner.

5. Nevroza astenică şi tulburări vegetative: Mică serenadă şi Simfonia nr. 41 de Mozart.

6. Combaterea oboselii şi surmenajului: Poemul simfonic Vltava de Smetana şi Dimineaţa de Grieg.

Celor care nu suportă muzica clasică, recomand cu drag chillout, chiar dacă este o muzică mai comercială. Iată câteva mix-uri care mie imi fac bine:

Voi ce muzică ascultați când vreți să vă relaxați?

Dacă ți-a plăcut acest articol, te aștept să ne împrietenim și pe Facebook. Click aici.

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment