Salata de fructe – Un desert usor

Salata de fructe – Un desert usor

Daca ai pofta de ceva dulce si totusi nu vrei sa consumi prea multe calorii, salata de fructe este cea mai buna optiune. Poti alege fructe de sezon sau fructe exotice. Avantajul acestei salate este ca o poti face doar cu fructele care iti plac. Poti adauga rodie, pepene galben, papaya, stafide s.a.

Ingrediente:

-3 mandarine

-1 mar

-150 g capsune

-2 kiwi

-1 banana

-1/2 lamaie

-2-3 linguri liquor menta sau cognac

Se curata mandarinele de pielita si marul de coaja si restul fructelor se taie in cubulete. Peste fructe se stoarce doua linguri de zeama de lamaie pentru a nu oxida si se adauga liquorul/cognac. Amestecul se lasa la rece timp de 60 minute, dupa care se poate servi in cupe cu frisca sau inghetata deasupra.

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment