Pepenele rosu – Afla ce beneficii are si cum il poti consuma

Pepenele rosu – Afla ce beneficii are si cum il poti consuma

Pepenele rosu este unul dintre cele mai hidrantante fructe pe care le poti consuma vara, avand foarte multa apa in compozitie. Nu numai ca este foarte gustos, insa te poate ajuta sa tii o dieta de detoxifiere.

Pepenele rosu contine vitamina A, C, vitamine din complexul B, antioxidanti, minerale, precum si licopen, care te ajuta sa reduci stresul si sa iti protejezi inima.

Datorita continutului ridicat de vitamina A, pepenele ajuta la imbunatatirea vederii atat la varstnici, cat si tineri.

Pepenele rosu nu este indicat in cazul persoanelor care sufera de diabet, insa celor care nu au diabet, poate fi foarte bun pentru a-l preveni.

Pepenele il poti consuma ca atare sau sub forma de suc, in blender sau in salatele de fructe.

Tips: Incearca pepenele rosu cu paine proaspata, este combinatia copilariei tuturor. Pepenele rosu se consuma in timpul zilei, mai putin seara, datorita aportului crescut de apa.

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment