Fructe si legume necesare intr-o dieta – Care sunt acestea?

Fructe si legume necesare intr-o dieta – Care sunt acestea?

Iti doresti sa iti faci propria dieta, dar nu stii ce alimente te ajuta sa pierzi din greutate?

Iata o lista cu alimentele necesare unei diete:

Fructe : kiwi, ananas, struguri, portocale, grepefruit, zmeura, capsune, papaya, pepene galben.

Legume: varza, broccoli, conopida, morcovi, usturoi, andive, zucchini, ceapa, salata verde, ardei, castraveti.

In fiecare zi incearca sa consumi fructe si legume din aceasta lista, diversificandu-le in cele 7 zile. Consuma la pranz peste, vita sau pui. Evita carnea de porc, cartofii si fainoasele!

Tips: Dieta bazata pe aceste fructe si legume te va ajuta nu doar sa slabesti, ci si sa detoxifici organismul.

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment