De ce ar trebui să mănânci puțină ciocolată neagră înainte de culcare?
Ciocolata neagră este un aliment popular, atât în rândul bucătarilor, cât și în rândul persoanelor care încearcă să mențină o dietă sănătoasă. Este prezentă în…
Cât de sănătos este porumbul?
Pentru o legumă, porumbul nu este atât de popular. Unele persoane îl evită pentru că are carbohidrați. Altele pentru că este modificat genetic. Însă cât…
Beneficiile dietei mediteraneene
Un grup de experți în sănătate a examinat 41 de planuri de alimentație, ajungând la concluzia că beneficiile dietei mediteraneene sunt cele mai mari pentru…
De ce ar trebui să mănânci migdale mai des
Auzi mereu cât de bune sunt migdalele. Conțin proteine, fibre și merg combinate cu multe preparate. Cu toate acestea, există câteva beneficii pentru sănătate care…
De ce ar trebui să mănânci cireșe înainte de culcare?
Cireșele sunt un fruct delicios, care are și proprietăți benefice pentru starea generală de sănătate. Însă de ce ar trebui să mănânci cireșe înainte de…
Ar trebui să folosești miere pentru a îndulci cafeaua sau nu?
S-ar putea să se dezbată ideea de a pune unt în cafea, dar toți experții sunt de acord că zahărul în cafea nu aduce beneficii…