Dieta cu struguri – afla avantajele ei
Dieta cu struguri te ajuta sa slabesti chiar si 4 kg pe saptamana, dar contribuie si la detoxifiere.
Strugurii contin polifenoli, care au capacitatea de a lupta impotriva imbatranirii, pentru ca atunci cand sunt consumati ei intaresc vasele de sange pentru scaderea tensiunii arteriale. Polifenolii sunt de 10 000 ori mai eficienti pentru neutralizarea radicalilor liberi si lupta impotriva ridurilor.
Strugurii sunt un adevarat fenomen, ajuta la slabit, la intinerire, dar si la prevenirea cheagurilor de sange si a bolii Alzheimer.
Strugurii au surse bogate de potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu si cobalt.
Dieta cu struguri este perfecta si pentru fumatori, deoarece reduce riscul de cancer pulmonar.
Mare atentie! Daca doresti efecte maxime, trebuie sa mesteci samburii de struguri si nu sa-i inghiti.
Dezavantajul strugurilor este ca pielita poate provoca stari de constipatie, daca sunt consumati in exces. Daca esti predispus constipatiei, alege strugurii cu o pielita mai subtire si fara samburi.
