Detoxifiere rapidă – Cum slăbești rapid până la Crăciun

Detoxifiere rapidă – Cum slăbești rapid până la Crăciun

Pentru că oricum suntem în perioada de post, o detoxifiere poate fi binevenită. Pentru detoxifiere nu este cazul să te înfometezi, ci doar să-ți schimbi puțin alimentația.

Iată ce ai voie să mănânci:

– fructe și legume proaspete, inclusiv suc proaspăt din fructe

– pește proaspăt

– paste integrale

– nuci, mignale, alune de pădure, caju, semințe de dovleac neprăjite

– orez brun

– miere de albine

– ceai verde, negru sau diferite plante

– Carne slabă în cantități moderate.

Ce nu ai voie să consumi:

– băuturi carbogazoase

– dulciuri

– unt sau margarină

– paste făinoase din făină albă

– afumături

– alcool, cafea, sosuri pe bază de maioneză

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment