Detoxifiere cu apa
Aceasta cura consta in a bea un pahar de apa fiarta si racita zilnic, pe stomacul gol.
O hidratare mai buna a organismului nu numai ca te ajuta la o mai buna digestie, dar s-a dovedit ca daca vei consuma apa inainte de o masa principala, vei manca mai putin.
Cum tii cura de detoxifiere?
Poti incepe treptat, in prima saptamana sa bei doar 0.5 L de apa fiarta si racita si pe masura ce te obisnuiesti sa ajungi la 1,5 L. Dupa 3 saptamani incearca sa consumi regulat apa plata din 10 in 10 minute, cate o gura.
In tot acest timp te detoxifici si vei reusi sa slabesti semnificativ daca renunti si la dulciuri si grasimile nocive.
