Despre apa – Cand si cat trebuie sa bei

Despre apa – Cand si cat trebuie sa bei

Apa este vitala organismului uman, insa daca stii cum sa o consumi, te vei bucura de toate beneficiile apei.

Iata cum ar trebui sa consumi apa:

-Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.

-Un pahar de apa – 30 de minute inainte de o masa. Ajuta digestia.

-Un pahar de apa inainte de a face baie. Ajuta la scaderea tensiunii sanguine.

-Un pahar de apa inainte de culcare. Ajuta la evitarea  unui atac cerebral sau de cord.

Nu uita atunci cand faci efort fizic sa consumi apa mai mult decat de obicei.

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment