Cum să-ți crească părul mai repede

Par lung

Te-ai tuns mai mult decât ți-ai fi dorit, iar acum singurul lucru la care te gândești este cum să-ți crească părul mai repede?

Indiferent care este motivul pentru care vrei să-ți crească părul mai repede, dacă ții cont de sfaturile de mai jos, în numai trei luni poți avea aproximativ 10 centimetri de păr în plus:

1. Mănâncă echilibrat:
O dietă echilibrată menține sănătatea întregului organism și stimulează creșterea părului. Pentru un păr bogat și sănătos este important să consumi alimente bogate în omega 3, proteine, zinc, magneziu și fier. Consumă frecvent varză, spanac, brânză, linte, fasole, caise, legume verzi, cereale integrale și semințe de in.

2. Dormi opt ore pe noapte:
Căderea părului este influențată de nivelul de stres din organism, de aceea este important să dormi opt ore pe noapte, astfel încât să îmbunătățești metabolismul celular.
TIPS: Dormi înainte de ora 00:00 în fiecare seară.

Par lung3. Renunță la surse directe de căldură:
În această perioadă de timp este important să-ți protejezi părul de sursele directe de căldură, precum placa de păr, ondulator, uscător sau chiar produse de styling pe bază de alcool.

4. Masează-ți scalpul:
De fiecare dată când te speli pe păr, fă-ți un masaj cu degetele pentru a stimula fluxul sangvin, astfel încât nutrienții vor ajunge mult mai ușor în foliculii părului. De asemenea, dacă părul tău este uscat, poți folosi ulei de cocos sau de măsline pentru a-ți masa scalpul, apoi te speli cu șamponul obișnuit.

5. Ia suplimente de vitamine:
Antioxidanții și complexul de vitamine B vor face părul să-ți crească mai repede. Poți alege fie pentru o dietă bogată în uleiuri, semințe, cereale și legume, fie alegi suplimentele dedicate pentru păr, unghii și piele.

6. Spală-ți părul mai rar:
Dacă îl speli în fiecare zi, îl privezi de uleiul natural care are rolul de a proteja rădăcina și de a stimula firele de păr să crească. Încearcă să-ți speli părul de maxim 3-4 ori pe săptămână.

7. Folosește măști naturale pentru păr:
Amestecă un gălbenuș de ou, o lingură de ulei de ricin și o lingură de zeamă de lămâie până când obții o pastă. Aplică amestecul obținut pe păr, masând scalpul, apoi acoperă părul cu un prosop din bumbac și lasă să acționeze peste noapte.

Sursă foto: wallpaperup.com

Blogger, SEO Specialist, Online Marketing Manager, fostă Tudosă, actuală Kovács . Sunt om de online încă din 2011 și de atunci nu mai știu ce înseamnă să muncești! Pentru că munca mea înseamnă pasiune, iar voi sunteți sursa mea de inspirație în fiecare zi!

Leave Your Comment