Body Art – Un alt mod de a-ți antrena toate grupele musculare
Tocmai am încercat acest tip de antrenament, deși eram una dintre acele persoane care credeau că nimic nu se compară cu fitness-ul. Ei bine, m-am înșelat. Body Art este acel tip de antrenament care îmbină cu succes relaxarea fizică, spirituală și mentală cu antrenarea fiecărui mușchi în parte. Spre deosebire de clasicile ședințe de fitness, după o oră de Body Art vei fi convins că ai lucrat toți mușchii.
Pe lângă antrenamentul mușchilor, acest sport îți asigură o funcționare corectă a întregului organism. Tehnicile de respirație pe care le veți învăța în cadrul unei ședințe de Body Art vă vor ajuta la eliminarea stresului și a tensiunii musculare.
Eu m-am îndrăgostit de acest sport, am fost o dată, mă mai duc.
P.S. Deși, mișcările par foarte ușoare, vă asigur că sunt foarte solicitante și pentru că trebuie să treceți prin cel puțin 4 faze, nu vă veți plictisi.
Iată ce înseamnă de fapt Body Art:
Dacă ți-a plăcut acest articol și vrei să fii la curent cu articolele noi, te aștept să ne împrietenim și pe Facebook. Click aici.
